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            蓝月精选料2020记录_老汉心梗醒后要烟 心梗后别闯“雷区”!

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              根据美国心脏病学会、心脏学会的健康指南 ,在一般情蓝月精选料2020记录况下  ,成年人冠心病患者有氧运动建议是每周3—4次  ,平均每次持续40分钟  ,中等及以上强度的体力活动  。研究发现 ,大约消耗12个代谢当量的运动量蓝月精选料2020记录才能影响血脂和血压水平  ,对健康形成有利影响 ,即需要至少每周150分钟的中等强度的体力活动  ,如快步走  。但  ,对心肌梗死后的患者  ,是否应该达到这个运动量  ?研究表明  ,心梗后的患者适量、循序渐进的体育锻炼同样可以促进心脏康复  ,使心梗患者发生再梗塞和心血管死亡的风险下降28%  。运动量以不引起气喘心悸、头晕等为指标  。如果运动后脉搏大于休息时20次/分钟  ,收缩压降低大于15mmHg  ,运动应减量;如果脉搏增加不大  ,运动量可适当增加 。

              心梗后患上“运动恐惧症

              很多冠心病患者  ,平时犯心绞痛的时候  ,总是先忍着  ,尽量不吃药  ,以为经常吃药  ,以后就无效蓝月精选料2020记录了  。其实不然  。心绞痛的急救用药如硝酸甘油等 ,只有长期吃且每天吃的频率又很高的时候  ,才可能产生耐药性;间断服用 ,甚至一天吃上三四次  ,不会形成耐药性 。另一方面  ,心绞痛发作时  ,及早服药治疗  ,可以迅速缓解病情  ,减轻心蓝月精选料2020记录肌损伤的程度  ,减少发生急性心肌梗死的可能性  。

              很多经常心绞痛发作的患者做完支架手术后症状迅速消失  ,甚至恢复了体力活动  。因此  ,有些人错误地以为 ,放完支架后就没事了  。其实  ,支架治疗只是一种物理治疗 。它通过改善血管局部狭窄  ,从而减轻心肌缺血而使心绞痛得到缓解  。但是 ,由于患者有冠状动脉硬化 ,其他部位同样也会发生狭窄  ,冠心病的危险性仍然存在  ,也就是说冠心病没有治愈 。况且  ,有些患者血管病变较多  ,支架只放在了几个重要的部位  ,还有的狭窄血管没有放支架  。因此  ,即使放了支架 ,也不等于万事大吉了 ,同样应注意按健康的生活方式生活  ,且应根据病情按医生要求继续服药治疗  。

              冠心病放上支架就万事大吉

              心绞痛能扛就扛  ,尽量不吃药