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            百家论坛47699精选料13505_小满养生喝什么汤 七款养生汤清热祛湿

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              材料:红菜头300克、薯仔200~250克、番茄2个、猪瘦百家论坛47699精选料13505肉400克、生姜3片  。

              材料:鲜石斛10克、猪瘦肉100克、生姜1-2片  。

              材料:鲫鱼鱼头一颗 ,荠菜250克  ,生姜一块  ,百家论坛47699精选料13505食盐、水适量  。

              材料:冬瓜400克、鸭肉100克、太子参30克、金银花10克、盐、味精、姜葱等调料适量 。

              做法:各物洗净;红菜头取其叶茎;薯仔去皮  ,切块;番茄切块;瘦肉切块  。在瓦煲内加入清水2000毫升(约8碗量)、姜和薯仔、瘦肉  ,武火滚沸后改文火煲约1个小时  ,下红菜头叶茎和番茄 ,继续煲10分钟 ,下盐便可  。为3~4人量  。

              材料:土茯苓30克、祛湿豆50克、赤小豆30克、陈皮14个、猪瘦肉300克、生姜3片  。

              做法:将新鲜石斛洗净、浸泡;猪瘦肉洗净  ,沥干水  ,切为小块状  ,与生姜一起放入炖盅内  ,加入清开水2500毫升(约1碗量) ,加盖隔水炖约3小时便可  。进饮时方调入适量食盐  。

              功效:有清心、泻火、解毒之功效  。对高血压、糖尿病、甲亢、慢性肝炎及暑天消化不良者有效  。

              小满百家论坛47699精选料13505养生喝什么汤?小满是进入夏季的标志  ,多喝汤可以帮助消暑祛湿  。多饮汤品也十分重要  ,汤品具清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效  。那么小满节气喝什么汤呢?下面小编推荐7款适合小满节气的养生汤  。

              1、荠菜生姜鱼头汤

            导读小满养生喝什么汤?小满是进入夏季的标志 ,多喝汤可以帮助消暑祛湿  。多饮汤品也十分重要  ,汤品具清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效  。那么小满节气喝什么汤呢?下面小编推荐7款适合小满...

              6、赤小豆粟米须煲生鱼汤

              功效:具滋阴生津、养胃益脾之功效  ,除了作为初夏时养胃的靓汤外 ,还可用于病后虚热的阴伤津亏、口干烦渴、食少干呕、目暗不明的辅助调理之用  。

              做法:将鸭肉切片  ,用沸水烫后捞出  ,冬瓜去皮洗净切成薄片  ,备用  。太子参、金银花放入锅中加水煎煮  ,然后将金银花拣出  ,汤汁及太子参留用  。将鸭肉、冬瓜、姜放入汤汁中煮熟 ,放入食盐、味精和葱花调味  ,即可食用  。

              做法:赤小豆、粟米须洗净后稍浸泡  ,生鱼洗净后晾干;用少许姜丝起锅  ,将生鱼放进油锅内慢火煎至微黄;把赤小豆、粟米须和生姜放进瓦煲内  ,加入适量清水 ,大火煲沸后  ,再加入生鱼滚后 ,改为小火煲约1个半小时  ,最后放盐即可  。

              功效:这道汤主要是祛湿 ,选用的食材都有除湿利水的功效  ,因小满前后阴雨天气较多 ,空气湿度较高 ,这个汤正适合这个时节饮用  。

              5、鸭肉冬瓜汤

              材料:鲜苦瓜4个  ,猪排骨500克  。

              功效:小满节气湿热难耐  ,荠菜鱼头汤清热祛湿  。选用可清热利湿的荠菜来与鱼头一起搭配 ,正好可以达到清热、利水、开胃、温补的目的  。

              做法:土茯苓、祛湿豆、赤小豆均浸泡、洗净  ,陈皮去瓤;猪瘦肉洗净  ,切块 ,与生姜一起放进瓦煲内  ,加入清水2500毫升(约10碗量) ,武火煮沸后 ,改文火煲约一个半小时  ,调入适量食盐便可  。

              功效:每年3月至5月间  ,正是吃红菜头的最佳时节  ,以红菜头配薯仔番茄煲猪瘦肉为汤  ,气味醇香平和可口 ,有健脾益气、养肝暖胃的功效  ,为初夏时家庭养生靓汤  。

              做法:将鱼头对半劈开  ,去掉鳃部后用清水洗净备用  ,荠菜摘洗干净备用  ,生姜切较粗的姜片备用;锅中放半锅水煮沸 ,下入鱼头和姜片继续大火煮5分钟 ,再转小火炖煮约5-10分钟;再次转大火  ,下入荠菜 ,荠菜煮好后关火  ,加少量食盐调味后即可食用 。

              小满节气喝什么汤?以上养生汤的做法供你选择  ,你不妨在小满节气前后多喝这些汤  。

              做法:鲜苦瓜去瓤、洗净、切块  ,猪排骨洗净切块 ,并加入作料放入滚水锅内  ,用文火煲  。

              2、土茯苓双豆猪瘦肉

              功效:有清热、祛湿、解毒的功效  ,同时亦是暮春时家庭祛湿健脾的养生汤水 ,且男女老少皆宜  。

              7、鲜石斛炖猪瘦肉

              4、红菜头薯仔番茄汤

              功效:鸭肉性寒味甘属清补之物  ,并含有丰富的蛋白质  。冬瓜清热利尿  ,有润肺生津  ,化痰止渴 ,清热生津 ,去暑除烦的功效 ,冬瓜配鸭肉很适用于夏季体内有热、上火的人食用  ,阳虚肢冷者慎食  。

              材料:赤小豆150克、粟米须50克、生鱼1~2条(约500克)  ,生姜3片  。

              3、苦瓜排骨汤