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          2. 有精力才能有持久的快乐

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            有精力才能有持久的快乐

            我们原本期望自己有充沛的精力来尽情享受生活  ,可是面前却堆积着数不清的工作任务、社会责任和家务重担  。  。  。

                让我们承认这样一个事实:生活在现代社会的大部分人经常感蓝月亮精选料蓝月亮246精选资料到体力透支  ,精疲力竭  。我们原本期望自己有充沛的精力来尽情享受生活 ,可是面前却堆积着数不清的工作任务、社会责任和家务重担  ,还有那些总是在最关键的时刻出问题的高科技新产品  。

                作为临床医学家  ,乔治发现东方人对慢性疲劳的观点很有趣  ,比如说 ,东方医学蓝月亮精选料蓝月亮246精选资料界人士把这样一种身体、心蓝月亮精选料蓝月亮246精选资料理和精神状态叫做“衰竭”(depletion)  。这个词很恰当地描述出一种精力损耗过度的状态 ,我们在本书中会经常用到这个词  。目前  ,我们只是想说  ,“衰竭”意味着一种不平衡的状态  ,一种精力极为缺乏以致精神涣散、生活失调的状态  。

             

                生活在不断变化又高速发展的现代社会  ,在持久的推动力作用下不停地奔走  ,你必须完成眼前的所有任务  ,得不到喘息  ,你只能把自身的体力和精力发挥到极限……结果  ,你陷入一种被称为慢性疲劳的状态  。成千上万的人 ,一清早醒来就感到浑身乏力 ,匆忙咽下一杯咖啡和几块饼干  ,就立刻撑起沉重的身躯 ,从一项工作任务赶赴另一项工作任务  ,从上午一直忙到天黑  。如果运气不算太坏  ,下班以后你还能剩下点体力  ,在路上随便吃点儿快餐食品  ,赶回家看着电视  ,喝上两杯饮料  。然后  ,你一头倒在床上 ,脑子里却还在想着那些没做完的事情  。过不了几个小时 ,你又得起床下地 ,开始一轮新的循环  。

                怪不得这么多现代人都感觉很差  。疲蓝月亮精选料蓝月亮246精选资料惫不堪的生活当然毫无快乐可言 ,它挤走了人生的乐趣  。理由再简单不过  ,人并没有生来应付快速生活的生理结蓝月亮精选料蓝月亮246精选资料构 ,谁都不可能完成他想做的一切 。尝试一下吗?只有失败在等着你  。如果你承诺过多 ,总想满足周围人的所有要求  ,却不留点时间照顾自己  ,到头来你只能落得疲惫、失意、压力过重、健康恶化的糟糕结果  。

               

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