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            蓝月亮料精选料_寒冬呵护脾胃很重要 谨记四个养胃小秘方

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              冬季养胃很重要  ,尤其是那些患有慢性胃炎或阳虚体质、气虚体质蓝月亮料精选料的人  ,更应在秋冬季节温阳养胃 。从中医角度来说  ,阳虚体质就是“火力不足”  ,这些人平时手脚发凉  ,腹蓝月亮料精选料部、腰部或膝部怕冷  ,冬天耐受不了寒冷 ,喜食热烫饮食  。而气虚体质的人则是“短气、少气” ,平时讲话声音低弱  ,容易出虚汗 ,经常感到乏力、食欲不振、面色萎黄 。这两种体质的人脾胃功能差  ,冬季更易得“胃寒”症  。

              1、做好保暖措施

              ★胡椒猪肚汤

              中医认为秋冬可进食温阳散寒之品  ,羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果  。甘味食物及中药能滋补脾胃 ,比如党参、黄芪、白术、山药、小米、南瓜等  ,都具有很好的补益脾胃作用  ,且可以提高免疫力  。散寒之干姜、紫苏叶、生姜、胡椒是健胃、暖胃的之佳品 ,可以调理胃寒的病症 。

              猪肚半个  ,生姜4片  ,北芪15克 ,党参20克  。

              中医认为脾胃为“后天之本”  ,气血化生之源  ,若脾胃功能差 ,则人体的生长发育、新陈代谢就会受到严重影响  ,所以中医养生特别强调脾胃调护  ,冬季护胃应从以下几个方面着手 。

              阳虚、气虚的人及胃病患者秋冬饮食应以温、淡、软、鲜为宜  。进食热食为好  ,此外饮食应清淡、细软、新鲜  ,定时定量 ,少食多餐 ,不吃过冷、过硬、过辣、过黏的食物 ,切忌暴饮暴食  。

              养胃健脾之靓汤粥水

              3、适当进补

            导读  冬季是胃病的易发期  ,不少人常常会感到胃痛胃胀  ,反酸等不适症状  ,尤其是吃了寒凉食物之后会更加的难受 ,这就是典型的胃寒症状 ,那么冬季我们该如何养胃呢?下面就为大家介绍养胃...

              胡椒是健胃、暖胃的之佳品  。猪肚用食盐搓擦 ,用水洗净  。红枣去核  ,生姜去皮、切片  。中火煲两小时 ,调味即可 。此汤可以调理胃寒的病症  ,具有健脾开胃、祛风散寒、温中止痛的作用  。

              右手手掌掌以肚脐为中心  ,蓝月亮料精选料顺时针方向由小圈逐渐大圈按摩36次 ,再用左手手掌逆时针方向按摩腹部36次  ,能促进脾胃消化吸收功能 。

              胡椒20克  ,生姜3片  ,红枣6个  ,猪肚250克  。

              ★北芪党参猪肚汤

              4、腹部按摩

              胃喜暖怕冷  ,喜润恶燥 ,秋冬天气寒冷  ,胃部受凉后会使胃的功能受损  ,故要注意胃部保暖  。患有慢性胃炎的人  ,平素戴个护肚能让胃部更加暖和  。秋冬昼夜温差大  ,晚上用热水袋或温热贴敷贴脐部具有温阳散寒作用  。夜晚睡觉盖好被褥  ,以防腹部着凉而引发胃痛  。

              用盐将猪肚搓擦、洗净 ,蓝月亮料精选料与其他材料同放入煲内  ,加4碗水  ,煲两小时  ,即可饮用 。此汤具有健脾补虚的作用  。

              冬季是胃病的易发期  ,不少人常常会感到胃痛胃胀 ,反酸等不适症状  ,尤其是吃了寒凉食物之后会更加的难受  ,这就是典型的胃寒症状  ,那么冬季我们该如何养胃呢?下面就为大家介绍养胃护胃的小窍门  。

              2、饮食应温淡软鲜