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          开奖结果月亮精选料202788_知道熬夜有多伤肝吗? 6种护肝食疗推荐

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          乌龟黑豆汤

          功效:鳖肉能补开奖结果月亮精选料202788肾阴  ,退虚热;枸杞子善补肝肾之阴 ,山药既补气又养阴  ,皆能平补肝肾  。熟地甘温滋润 ,入肝肾而补阴血  。诸药相合 ,与滋阴凉血之鳖肉煮汤食用  ,肝脾肾三脏并补  ,尤擅滋补肝肾 。

          功效:此粥具有益肾养肝明目开奖结果月亮精选料202788的功效 ,适于肝肾阴虚之慢性肝炎病人  。

          材料:枸杞子l0克  ,白菊花3克  ,莲心1克 ,苦丁茶3克  。

          黑米桂圆粥

          材料:鳖1只、枸杞子30克、熟地15克、鲜山药100克 。

          做法:将乌龟去甲及内脏  ,洗净切成块  ,先用清水煮一阵  ,然后放入黑豆  ,用文火熬至龟肉熟透 ,添入冰糖 ,吃肉及黑豆  ,喝汤  ,一天食完  ,每周服2次  。

          乌梅可在中药店买到  。如果肝脏受损  ,饮少量的酒也会发生宿醉;即使肝脏正常  ,喝了大量的酒后肝脏也会难于及时处理产生的毒物 ,会发生宿醉  。因此  ,预防宿醉 ,应首先强化肝脏  ,加强肝脏的解毒作用  。可以用乌梅煎汤加入砂糖饮 。此为速效性的方法  。也可以用洋参煎服 ,亦有效果 。

          做法:先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用;米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥  ,先大火  ,后小火  ,粥熟后  ,加入捣烂的桑椹子和冰糖  ,稍煮 ,冰糖后溶化即可  。

          功效:养心安神  ,补肾益精  。黑米性平、味甘  ,具有滋阴补肾、益气活血、护肝明目的功效 ,是补肾的好食材 。龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠 ,心慌等更年期症状 。

          葡萄

          香蕉

          大枣

          做法:先把黑米人锅  ,加适量清水  ,用大火煮沸后 ,用小火煮至八成熟  ,再加入桂圆肉继续煮成稠粥  ,加红糖调味即成  。

          材料:桑椹罐头50克  ,糯米100克  ,冰糖适量 。

          导读现在许多人都习惯了晚睡熬夜 ,这无疑对于身体尤其是肝脏的损害特别巨大  。了解吃什么食物可以护肝吗  ?跟小编一起来了解了解吧 。...

          鳖鱼汤

          材料:黑米60克  ,桂圆肉12克  ,红糖适量 。

          桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实  ,于果实红熟时采收 ,晒干或生用、或加蜜熬膏用  。桑葚味甘、酸  ,性寒  。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴  。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症  。

          其素有“超级水果”之称 ,含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分  ,经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效  。猕猴桃能够帮助肝脏排毒 ,其保肝的作用特别强  。爱喝酒的人应在酒后吃点猕猴桃  ,因为它不但能解酒  ,还能够帮助肝脏排开奖结果月亮精选料202788除酒毒 ,也能够迅速缓解肠胃的湿热和一些不适的症状  ,如恶心  ,呕吐  ,头痛  。

          功效:滋阴肝肾 ,宁心安神  。适用于肝肾阴虚型卵巢早衰  ,对兼有心神不宁者尤为适宜  。

          枸杞莲心茶

          葡萄中含有丰富矿物质(钙、钾、磷、铁)、多种维生素(B1、B2、B6、C和P)和微量元素 ,具有补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活 血、暖胃健脾、除烦解渴的功效  。同时其含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂 ,具有很强的抗氧化活性  ,可有效地调整肝脏细胞的功能 ,抵御或减少自由基对肝脏的伤害  ,因此具有很好的养肝护肝功效  。

          乌梅

          香蕉属于低热量但营养高的水果  ,其含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等有益成分 ,尤其是维生素B1或维生素E对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效 。香蕉在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的  。香蕉能清热滑肠解毒、能主治饮酒过多所致的烦渴  。

          桑椹果粥

          做法:将鳖去肠杂及头、爪  ,洗净;鲜山药去皮  ,切段  。将熟地用纱布包好后  ,与鳖及枸杞子、鲜山药共煮至肉熟 ,弃药包调味即可  。

          功效:龟肉味甘、酸  ,性平  ,入肝肾肺三经  ,善长滋补肝肾之阴 ,并有退热作用  。黑豆是滋补肾阴之佳品  。两味合用  ,可治疗肾阴亏损引起的头晕、耳鸣、腰痛、虚热、遗精等症  。

          菊花枸杞粥

          做法:将枸杞子洗净备用  。把梗米淘净  ,放入砂锅里 ,加适量清水  ,用小火煮至米粒开花  ,加入猪肉末、豆鼓汁、枸杞子、菊花、精盐、味精、麻油  ,稍煮后便可食用  ,还可以加点红糖吃 。

          做法:将枸杞子、白菊花拣去杂质  ,洗净  ,晒干或烘干 ,与莲心、苦丁茶同放入杯中  ,用沸水冲泡  ,加盖闷10分钟  ,即可开始饮用  。

          桑椹

          材料:菊花10克  。鲜枸杞子200克  。梗米100克  。猪肉末50克  。豆鼓汁  。精盐  。味精  。麻油各适量  。

          功效:补肝滋肾  ,益血明目  。适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等  。

          红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂  。它能促进肝脏合成蛋白  ,增加血清红蛋白与白蛋白含量  ,调整白蛋白与球蛋白比例  ,有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用  。

          猕猴桃

          材料:乌龟1只(约250克重)  ,黑豆30克  。